Весна — время витаминов. Какие выбрать витамины как не ошибиться?

 На этот вопрос отвечают специалисты городской сети аптек » АиСТ» .

Фармрынок перенасыщен всевозможными витаминами, добавками, эликсирами молодости и долголетия. Все обещают натуральность , безопасность и пользу. Что же нужно знать при выборе витаминов?

Первое, витамины не бывают натуральными, все получают их путем синтеза, но в этом ничего страшного нет. Конечно, если вы например съедите витамин в яблоке, свекле,  или моркови — это гораздо полезнее и натурально, но наша еда не восполняет потребность организма в витаминах и минералах на 100 процентов. В обычной еде витаминов содержится очень мало, не всегда их количество дотягивает до суточной нормы. 

Далее, выбор производителя витаминов, не менее важен . Это должна быть известная и проверенная компания, название которой говорит само за себя.

Как оценить силу действия того или иного витаминного комплекса, как увидеть помогает или нет? Послушайте специалиста, как отзываются другие покупатели о тех или других марках, ведь в аптеке посетители часто делятся своими впечатлениями с фармацевтом. Еще, определитесь , что вы хотите получить в итоге, рост волос и ногтей, гладкую кожу, бодрость , отсутсвие сонливости, выносливость ? Вот тогда и решайте для себя как работают витамины. 

Витамины нужно пить курсами от 1 до 3 месяцев и иногда более. Они не должны вызывать аллергии. Несколько примеров помогут вам с выбором. «Супрадин», пожалуй самый известный комплекс, особеннно среди спортсменов. Отличные отзывы о нем, он дает энергию, бодрость, хорошее настроение. Можно купить его в таблетках и просто пить запивая водой, а можно купить в шипучей форме и выпивать как апельсиновый напиток. Волосы, кожа, ногти — это самое популярное из пожеланий покупательниц. Тут зарекомендовали себя — специальное драже «мерц», «перфектил». Известный всем —  «витрум», говорит сам за себя, линейка большая, для детей, взрослых, пожилых, беременных,  выбирайте сами .

Ну и самый модный сейчас  — это витамин «Д», он и правда очень важен, без него не усваиваются другие витамины. Он появился для взрослых  «Детримакс», в нем хорошая дозировка, удобное применение, можно рекомендовать.